「肩コリ」なら住吉区あびこのらっく整骨院にお任せください

肩こり（肩こり痛）は首から肩・背中の筋肉が硬くなったり、こわばったりすることで痛み、だるさ、重さなど感じる症状でこのような状態が続くと疲労感も増して精神的にも不調になることがあります。

厚生労働省の統計によりますと男性は1位腰痛、2位肩こり、女性は１位肩こり、2位腰痛となっており、訴えの多い症状です。（厚生労働省　平成30年国民生活基礎調査平成２８年の結果から）

なぜ、肩こり（肩こり痛）になるのか？

私たちの首や肩は体重の８~１０％ほどの重さがある頭部を支えています。これは体重が６０㎏の男性の場合、4.8～6㎏もあることになります。また同時に左右の腕にも引っ張られています。腕の重さは一般的に片腕が３～４㎏、両腕で６～８㎏あると言われています。

欧米人と比べると日本人は筋肉量が少ないために、筋肉に負担がかかりやすく、筋肉を傷めやすく肩こり痛になりやすいということもあり、日常生活で同じ姿勢を長く続けたり、猫背などの悪い姿勢をすること、運動不足が増えてきているのも大きな原因となります。

体の構造やパソコン、スマホなどライフスタイルの変化があり、日常の多忙で運動ができないなど仕方ないこともありますので、それを踏まえた上で適切な対応をする必要があります。

「ただの肩こり」と放置は良くありません。

肩こり（肩こり痛）の原因は生活習慣や姿勢が多いですが、「肩関節周囲炎（五十肩）」「頚椎症」「椎間板ヘルニア」や内科系の疾患なども肩周囲の痛みの原因になることがあり、安静にしていても痛みがあるなどの場合はとくに注意が必要です。お気軽にご相談ください。

らっく整骨院では、患者様の生活スタイルや仕事内容をお伺いして、なぜ肩こりを引き起こしてしまうのか、原因を検証させていただきます。そこからすでに施術はスタートしており、まず体のバランスと整えていきます。全身バランスが整ったら、手技によるアプローチで筋肉の緊張を和らげ、滞った血流をもとに戻します。

らっく整骨院では、その場しのぎの施術ではなく、肩こりを繰り替えさないように正しい姿勢を維持できるように骨盤や背骨を調整し、生活習慣に対してご助言させていただいたりします。「肩こりが治らない」「肩こりによる頭痛がひどい」という方は、ぜひ一度当院に相談にいらしてください。