読書と言っても最近は本そのもの以外にも電子書籍もありますよね！

スマホがあればいつでも読むことができて大変便利ですね。　

電子書籍のサービスもどんどん増えているようですし。

便利なことはもちろん悪いわけではないのですが・・

どうしても「猫背」になってしまいますよね。

気が付けば、同じ姿勢で長時間になっていたりで・・・・

「頭痛」や「肩こり」の原因になることもしばしばです。

で、これを日々繰り返していると「スマホ首」になりやすいわけです。

「スマホ首」ってなに？

いわゆる「ストレートネック」というもので、首には頭を支えるために適した生理的なアーチがあります。

このアーチが大切な役割をしていて、とてもとても大切なんですが、「猫背」になるとアーチが前方に伸ばされて、まっすぐになってしまいます。

こうなると「頭痛」や「肩こり」の原因になりやすいのです。

スマホで電子書籍を読む、本を読むときは姿勢に気を付けて頂くと良いですね！

でもすでに「頭痛」や「肩こり」でお悩みの方はぜひ、「らっく整骨院　あびこ院」にご相談ください。

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